日本人のBMI基準とは？

ここ数年、お腹がぷくぷくと育っています(;^ω^)
先日、若いころのスーツを着ようとしたらウエストの右と左が七夕かっ！っていうぐらい離れてました(つД｀)

そこで思いっきりお腹を引っ込めて何とかフックをかけた瞬間。。。
「あいたたたっ！」。。。お腹がツってしまいました(つД｀)

あわててフックを外そうとするんですが、もう一度お腹を引っ込めないといけないじゃないですか(つД｀)
痛みに耐えながらなんとかフックを外した次第です。

このままではいけない。

ちょっとＢＭＩを計ってみるか。

keisan.casio.jp
いろいろ計算できる有名なサイトですね。

計算上は適正体重。でも腹囲は86㎝、血圧高め。
メタボ一歩手前(つД｀)

ちなみにＷＨＯ（世界保健機関）のアジア人基準は、
18.5未満を低体重
18.5～23未満を普通体重
23～25未満を過体重
25～30未満をI度肥満
30以上をII度肥満　
と分類
だそうです。

腹囲を基準にしてるのは日本ぐらいだとか、BMIは体脂肪率を考慮してないだとかいろいろありますが、とにかくこのままではいけない。
お腹ひっこめ大作戦を決行します。
といってもちょっとずつ(笑)　いきなりアレコレしても続かないので。